花果茶和草本茶中到底哪些是可以长期饮用的，哪些又有副作用？

花果茶和草本茶中有些是可以长期饮用的，有些则可能会有副作用。以下是一些常见的花果茶和草本茶的介绍：
1. 玫瑰花茶：可以长期饮用，有助于美容养颜、调节情绪。 2. 金银花茶：可以长期饮用，有清热解毒、消炎抗菌的作用。 3. 菊花茶：可以长期饮用，有清热解毒、降血压的作用。 4. 桑叶茶：可以长期饮用，有降血糖、降血脂的作用。 5. 薄荷茶：可以长期饮用，有清热解毒、消食止痛的作用。 6. 甘草茶：不宜长期饮用，因为甘草中含有甘草酸，长期饮用可能会导致高血压、水肿等副作用。 7. 人参茶：不宜长期饮用，因为人参中含有人参皂苷，长期饮用可能会导致心悸、失眠等副作用。 8. 当归茶：不宜长期饮用，因为当归中含有挥发油和酚类物质，长期饮用可能会导致过敏、头晕等副作用。
总之，选择花果茶和草本茶时，应该根据自己的身体状况和需求来选择，同时也要注意适量饮用，避免过量导致副作用。如果有任何不适，应该及时停止饮用并咨询医生。